Lehrerin am Limit -
wenn der Körper mehr weiß als der Kopf
Webinar am 27.10.26 oder 30.10.26
jeweils von 18:30 Uhr - ca. 19:30 Uhr
kostenlos per Zoom
Was du aus dem Webinar mit nimmst:
-
Warum Erschöpfung, Rückenschmerzen und Gedankenkarussell zusammenhängen.
-
Warum das kein Versagen oder Schwäche ist - sondern sinnvolle Biologie.
-
Du bekommst Werkzeuge an die Hand, die dir im Schulalltag Stabilität, Orientierung und Erdung geben.
Für Lehrerinnen, die viel geben und im Schulalltag aus innerer Stärke handeln wollen.
Worum geht's?
Du liebst deine Schülerinnen und Schüler. Und trotzdem bist du um 13 Uhr kraftlos und leer.
Dein Rücken schmerzt, dein Nacken ist angespannt als hättest du den Schulvormittag auf deinen Schultern getragen.
Im Kopf kreisen Gedanken zu den Kids und Jugendlichen, zu Elterngesprächen, Konferenzen, To-dos...
Du denkst: Wenn ich doch nur endlich mal auftanken könnte.
Aber für Selbstfürsorge fehlt dir die Zeit. Und aussteigen willst du nicht.
Es geht auch anders!
Du brauchst keine weitere Aufgabe.
Du brauchst einen anderen Zugang.
Dein Körper zeigt dir längst, was du brauchst, oft lange bevor dein Kopf es merkt.
Wenn du lernst, ihn wieder zu spüren, verändert sich dein Schulalltag:
-
Du bemerkst deine Grenze, bevor du sie überschreitest.
-
Im Schultreiben findest du zwischendurch kurze Momente echter Erholung, statt angespannt durch die Stunden zu hetzen.
-
In der Klasse reagierst du gelassener auf Störungen, statt dich zu ärgern.
-
Deine Stimme trägt, ohne dass du lauter werden musst.
-
Im Elterngespräch bleibst du klar bei dir, auch wenn es emotional wird.
-
Am Wochenende hast du wieder Lust auf Dinge, die dir Freude machen.
Wer sich selbst spürt, verändert jeden Raum.
Das erlebst du im Webinar
Verstehen
Warum Erschöpfung, Rückenschmerzen und Gedankenkarussell zusammenhängen, und was dein Körper dir damit signalisieren will.
Spüren
Dein Körperkompass:
Kurze Übungen, mit denen du merkst, ob Kopf und Körper dasselbe sagen - und wie du etwas in deinen Anspannungen veränderst.
Umsetzen
Einen ersten Schritt, der in jede Pause passt und den du gleich am nächsten Schultag ausprobierst.
Darum bist du hier richtig
Von Kollegin zu Kollegin
Ich bin selbst Lehrerin. Ich kenne den Lärm, den Druck und das Gefühl, allem gerecht werden zu müssen. Und ich weiß aus eigener Erfahrung: Wenn sich mein Blick auf eine Situation verändert, verändert sich auch, wie sie sich im Körper anfühlt.
Mit dem Körper
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, ihren Körper als Kraftquelle zu entdecken. Das wirkt tief und ist das Fundament für eine Stärke, die nicht aus Anstrengung kommt.
Für den Alltag
Du musst dein Leben nicht umkrempeln. Kleine, wiederkehrende Momente des Spürens mitten im Schultag verändern nach und nach, wie du dich fühlst, wie du denkst und wie du handelst.
Das bin ich
Hey, ich bin Karin.
Lehrerin, Supervisorin (DGSv) und Expertin für Eutonie
Eutonie ist ein bewusstes Körper-Spüren, mit dem du regenerierst und deine Körperspannung fein justierst.
Als Supervisorin weiß ich, wie entlastend es ist, eine Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten, und wie sich dadurch neue Handlungsspielräume öffnen.
Als Lehrerin kenne ich diesen inneren Kampf: allen gerecht werden zu wollen und dabei gegen mich selbst zu handeln. Bis ich gelernt habe, meinem inneren Gespür folgen und meine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Heute unterrichte ich anders: klarer, verbundener, mit mehr Leichtigkeit. Nicht weil sich das System geändert hat, sondern mein Weg darin.
Im Erlebnis-Webinar zeige ich dir, wie du damit beginnen kannst.
Stimmen anderer
Julia
...das gab mir das Gefühl von Sicherheit und Verständnis. Ich bin nicht mehr als Einzelkämpferin unterwegs. Sondern einfach nur eine den Schülern zugewandte Lehrerin. Danke, Danke, Danke!
Sybille
Deine Gedanken, Deine Expertise und Deine Sicht auf das Leben haben mich unglaublich bereichert und mir eine neue Leichtigkeit und Freude geschenkt.
Dein kostenloser Platz im Erlebnis-Webinar
Dienstag, 27.10.26
um 18:30 Uhr
oder
Freitag, 30.10.26
um 18:30 Uhr
ONLINE - Den Zoom Link erhältst du nach deiner Anmeldung!
Bitte schau in Deine Mails um Deine Anmeldung zuerst zu bestätigen !! Danke!!
Du brauchst nur einen ruhigen Platz,
1 Blatt Papier und deinen
Lieblingsstift.